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欧文新女友曝光,健身达人一枚,网友表示:得罪托尼老师了?

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  欧文作为NBA知名球星,粉丝不在少数,自然他的一举一举将吸引外界的注意。这不是最后一个月,他在互联网上宣布了他的新爱,并吸引了无数人吃瓜。两个人在互联网上公开表达爱意,欧文向新女友FindGuru承认:我想我看到了你的亮点,你也可以看到我,我美丽的FindGur,你是我的女王。

果然,对于一只狗来说,互联网真的不是一个好地方。毕竟,有些人在任何时候都表现出爱,特别是这些公众人物,这个节目的爱情基本上是一个众所周知的情况。然而,欧文的新女友FindGuru确实非常漂亮,而且价值非常糟糕。然而,我在他的社交帐户下看到的照片让我想知道我的审美是否有问题。但这种卷曲真的很漂亮吗?

首先,让我们来看看更正常的图片。 FindGuru的五分精致就像一个闯入凡人世界的天使。这个数字也非常好,纤细和薄,没有肉的存在的痕迹。我相信每个人都希望他们的女朋友如此美丽!

但看看这张照片,网友,包括我在内,都严重持怀疑态度,无论FindGuru是冒犯她的托尼老师,这种非主流让人看起来无助。然而,值得认可的是FindGuru非常好,但她经常去健身房,她的形状充满魅力。

我不知道你是否想拥有像FINdGuru这样完美的身体?以下小编将向您介绍一些非常实用的塑形动作。下班后,花一些时间练习和锻炼。这绝对比坚持收获更好。

行动1:静态髋关节桥

行动要领:

1.身体躺在地上,双手放在身体两侧,两个手掌朝下。

2,双脚弯曲膝盖,钩尖保持脚后跟着地。

3,腹部用力向上伸展身体,使肩膀,腹部和膝盖处于同一直线上。

4,每3分钟后休息15s,做2-3组。

动作2:弹性带侧伸展膝盖

行动要领:

1.脚处于弓步位置,弹性带的中点在前脚上踩踏,两只手抓住弹性带的末端。

2,尽量保持双脚弯曲约90度。

3.骨骼和关节略微弯曲,双手举起。同时,后脚抬起膝盖。在最高点暂停后,慢慢恢复。

4,左右交替,每次10-15,做4组。

行动3:踢臀部

行动要领:

1,身体直立,双脚和肩宽。

2,右脚弯曲膝盖并抬起,顺势踢腿臀部

3.左右交替。

作为NBA的知名明星,欧文不是球迷。当然,他的一举一动都会引起外界的注意。这不是最后一个月,他在互联网上宣布了他的新爱,吸引了无数人吃瓜。两个人在互联网上公开表达爱意,欧文向新女友FindGuru承认:我想我看到了你的亮点,你也可以看到我,我美丽的FindGur,你是我的女王。

果然,对于一只狗来说,互联网真的不是一个好地方。毕竟,有些人在任何时候都表现出爱,特别是这些公众人物,这个节目的爱情基本上是一个众所周知的情况。然而,欧文的新女友FindGuru确实非常漂亮,而且价值非常糟糕。然而,我在他的社交帐户下看到的照片让我想知道我的审美是否有问题。但这种卷曲真的很漂亮吗?

首先,让我们来看看更正常的图片。 FindGuru的五分精致就像一个闯入凡人世界的天使。这个数字也非常好,纤细和薄,没有肉的存在的痕迹。我相信每个人都希望他们的女朋友如此美丽!

但看看这张照片,网友,包括我在内,都严重持怀疑态度,无论FindGuru是冒犯她的托尼老师,这种非主流让人看起来无助。然而,值得认可的是FindGuru非常好,但她经常去健身房,她的形状充满魅力。

我不知道你是否想拥有像FINdGuru这样完美的身体?以下小编将向您介绍一些非常实用的塑形动作。下班后,花一些时间练习和锻炼。这绝对比坚持收获更好。

行动1:静态髋关节桥

行动要领:

1.身体躺在地上,双手放在身体两侧,两个手掌朝下。

2,双脚弯曲膝盖,钩尖保持脚后跟着地。

3,腹部用力向上伸展身体,使肩膀,腹部和膝盖处于同一直线上。

4,每3分钟后休息15s,做2-3组。

动作2:弹性带侧伸展膝盖

行动要领:

1.脚处于弓步位置,弹性带的中点在前脚上踩踏,两只手抓住弹性带的末端。

2,尽量保持双脚弯曲约90度。

3.骨骼和关节略微弯曲,双手举起。同时,后脚抬起膝盖。在最高点暂停后,慢慢恢复。

4,左右交替,每次10-15,做4组。

行动3:踢臀部

行动要领:

1,身体直立,双脚和肩宽。

2,右脚弯曲膝盖并抬起,顺势踢腿臀部

3.左右交替。